A gdyby w obliczu wyzwania nie pytać siebie: „Jak przestać się bać?”, ale: „Jak mogę sobie teraz pomóc?” Przeczytałam ostatnio książkę Ewy Woydyłło „Droga do siebie. O poczuciu wartości”, w której to wśród kilku wskazówek, jak radzić sobie z lękiem przed wyzwaniami, znalazło się zdanie: „Bądź swoją sojuszniczką, nie rywalką.” Pomyślałam, jak często w trudnych momentach robimy dokładnie odwrotnie. Zamiast dodać sobie otuchy, zaczynamy się straszyć: „Nie dam rady.” „Na pewno mi się nie uda.” „Inni zrobiliby to na pewno lepiej.” A przecież możemy podejść do siebie inaczej. Przede wszystkim przypomnieć sobie, z czym już sobie poradziłyśmy. Podzielić trudne zadanie na mniejsze kroki. Dać sobie czas. Poszukać wsparcia. I przede wszystkim — nie dokładać sobie lęku. Bo może odwaga wcale nie oznacza, że się nie boimy? Może czasem oznacza to, że boimy się, ale mimo to jesteśmy po swojej stronie, potrafimy podejść do siebie z empatią i dać sobie słowa wsparcia i motywacji?😊 🌻 A Ty? Co mówisz do siebie, kiedy stajesz przed jakimś wyzwaniem? Dodajesz sobie odwagi czy ją sobie odbierasz? Inspiracja: Ewa Woydyłło, „Droga do siebie. O poczuciu wartości”. #w_lekkim_powiewie_ #coachchrześcijański #coaching #rozwójosobisty #myśli #wlekkimpowiewiezmian #powiewrefleksji #ewawoydyłło #poczuciewartości
A gdyby w obliczu wyzwania nie pytać siebie: „Jak przestać się bać?”, ale: „Jak mogę sobie teraz pomóc?”
Przeczytałam ostatnio książkę Ewy Woydyłło „Droga do siebie. O poczuciu wartości”, w której to wśród kilku wskazówek, jak radzić sobie z lękiem przed wyzwaniami, znalazło się zdanie:
„Bądź swoją sojuszniczką, nie rywalką.”
Pomyślałam, jak często w trudnych momentach robimy dokładnie odwrotnie.
Zamiast dodać sobie otuchy, zaczynamy się straszyć:
„Nie dam rady.”
„Na pewno mi się nie uda.”
„Inni zrobiliby to na pewno lepiej.”
A przecież możemy podejść do siebie inaczej.
Przede wszystkim przypomnieć sobie, z czym już sobie poradziłyśmy.
Podzielić trudne zadanie na mniejsze kroki.
Dać sobie czas.
Poszukać wsparcia.
I przede wszystkim — nie dokładać sobie lęku.
Bo może odwaga wcale nie oznacza, że się nie boimy?
Może czasem oznacza to, że boimy się, ale mimo to jesteśmy po swojej stronie, potrafimy podejść do siebie z empatią i dać sobie słowa wsparcia i motywacji?😊
🌻 A Ty? Co mówisz do siebie, kiedy stajesz przed jakimś wyzwaniem? Dodajesz sobie odwagi czy ją sobie odbierasz?
Inspiracja: Ewa Woydyłło, „Droga do siebie. O poczuciu wartości”.
#w_lekkim_powiewie_ #coachchrześcijański #coaching #rozwójosobisty #myśli #wlekkimpowiewiezmian #powiewrefleksji #ewawoydyłło #poczuciewartości